Kilo almak günümüzün en önemli sorunlarından biri. Bazı hastalıklar, beslenme ve hareket etme alışkanlıklarımız gibi nedenler, kilo almamıza yol açıyor. Bu nedenlerin arasında ...

Spartan Pudge adlı 28 yaşındaki adam yaklaşık çeyrek tonluk hedefine ulaşana kadar günde 5.000 kalori alıyor. Spartan Pudge dev bir boz ayıyla aynı ...

Eğer formunuza dikkat ediyor ve kilonuzu korumak istiyorsanız en fazla dikkat etmeniz gereken şey metabolizmanız Metabolizma, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerji ve besinin görev merkezidir.Metabolizmada ortaya ...

Abur cubur ürünleri ve fast food’un kilo aldırmanın da ötesinde sağlığa zararlı olduğu yıllardır biliniyor. Sağlık uzmanları, İngiltere’de obezite krizine karşı hükümeti önlem almaya ve abur cubur yiyeceklere, ...

Evden çıkmadan yanınıza atıştıracak bir şey almayı unutursanız, gününüz agresif ve sürekli açlık hissiyle mi geçiyor? Ne kadar yerseniz yiyin asla doymuyor musunuz? ...

Formda kalmak için pek çok insanın tavsiyesi hemen hemen aynıdır: Akşam 6’dan sonra hiçbir şey yeme! Peki, bu herkes için geçerli mi? Bu söylemin sebebi ...