Dünyada her beş kişiden biri obez türkiye’de kadınlar erkeklere göre 2 kat obez! Uzmanlar, stresli ve öfkeli olduğunuz dönemlerde yemekten uzak durulması tavsiyesinde ...

Stres modern hayatın vebası gibi herkesi etkilemekten geri kalmıyor. Sadece fizyolojik değil psikolojik etkileriyle de yaşam kalitesini etkileyen stres, hayatımızı kontrol altına alabiliyor. ...

Stres durumunda farklı davranış şekillerinin sergilenebildiğini belirten Diyetisyen Aybüke Hallaç, bu dönemlerde beslenme alışkanlıklarının önemine değindi. Sürekli stresli olunan zamanda salgılanan hormonlar, belli ...

Özellikle sonbaharda çok daha fazla olmak üzere yılın hemen her günü danışanlarımdan aldığım yıldıran bir şikayet, YORGUNLUK. Altında birçok başka sebeplerin de olabileceği ...

Formda kalabilmek için önemli olan, bu uğurda ne kadar vakit ayırabildiğinizden ziyade elinizdeki vakti ne kadar verimli kullanabildiğinizdir Elinizdeki zamanı doğru kullanıp, kilo ...

Eski eşine inat 8 ayda 65 kilo verdi.. Kocasıyla yaşadığı kavgalar dolayısıyla üzüntü ve stresten bir yılda 145 kiloya kadar çıkan 45 yaşındaki ...