By 
Elma, hücrelerin emilebilir yağ miktarını azaltır. Ayrıca yağ yakımına da ciddi biçimde yardımcı olur.
Malzemeler:
- 1 su bardağı ev yapımı yoğurt
- Rendelenmiş 1 elma
- 1 yemek kaşığı bal
- Yarım su bardağı badem
- Biraz tarçın
- Yarım litre yağsız süt
Hazırlanışı:
Malzemelerin hepsini blender yardımıyla karıştırdıktan sonra sağlıklı içeceğiniz tüketmeye hazır hale geldi bile. Beş dakikada hazırladığınız bu içecekle hem sağlıklı hem fit olmanın tadını çıkarın.
