Sağlıklı Yaşam
Dünya Sağlık Örgütü’nden Kırmızı Alarm! Türkiye Avrupa’nın En “Obez” Ülkesi Konumunda…
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), hepimizi ilgilendiren ve ilgilendirdiği kadar da endişe verici olan bir açıklamada bulundu. Kurum tarafından yapılan açıklamada 53 ülkeyi kapsayan ...
Beslenme
Metabolizmayı Hızlandırmanın Püf Noktaları
Yaza sayılı haftalar kaldığını ve tatile ideal ölçülerde girebilmek için diyete başlamanın tam zamanı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Dyt. Hilal Mutlu ...
Sağlıklı Yaşam
Anti-Besin: Stres Besin Emilimini Nasıl Düşürüyor?
Tatilde yenilen yemeklerin tadı sizce de bir başka değil mi? Herkes yazın denizden çıktıktan sonra yediği yemeği hafta içi öğle arasında yediği yemekten ...
Beslenme
Yaza Hafif Girmenin En Sağlıklı Yolu
Havaların ısınmasıyla birlikte yaza hafif bir şekilde girmek isteyenler, soluğu Zbarz’ın Slim serisinde alıyor. Guarana Elma ve Guarana Portakal içeren Slim serisi ile ...
Sağlıklı Yaşam
Yürüyüş Yapmanın Bilinmeyen Yönleri
Yürüyüş yapmanın faydaları saymakla bitmez. Yürüyüş yapmak, kalp sağlığı, ruh sağlığı ve sağlığımızın pek çok alanında faydası bulunmaktadır. Yürüyüş yapmak sağlığımızın yanı sıra kilo vermemize de yardımcı olan faaliyetlerin başında gelmektedir. Yürüyüş yaparken dikkat ...
Beslenme
Doyurucu: Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi
Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi İçin Malzemeler 1su bardağıkinoa 1su bardağıbezelye 1tatlı kaşığıtuz 1yemek kaşığızeytinyağı 1/2demetfesleğen 1tatlı kaşığınar ekşisi 1-2yapraktaze nane Bezelyeli Kinoa Salatası ...
Beslenme
Kalori Derdi Olmasın Diye: Fırında Falafel Tarifi
Fırında Falafel Tarifi İçin Malzemeler 1adetsoğan 2su bardağıhaşlanmış nohut 2dişsarımsak 1çay bardağıgaleta unu 1adetyumurta 1yemek kaşığızeytinyağı 5-6dalmaydanoz 1çay kaşığıkimyon 1çay kaşığıkarabiber Fırında Falafel ...
Sağlıklı Yaşam
Bütünsel Sağlığın Korunması İçin Vücudunuzdaki Yağ ve Kas Oranına Dikkat
Metabolizma hızı, hareketsizlik ve beslenme şekli gibi nedenler vücudumuzda aşırı yağlanmaya sebep olabiliyor. Uzmanlar, bütünsel sağlığın sürdürülmesi için vücuttaki yağ ve kas dengesinin ...
Sağlıklı Yaşam
Çocuklarda Obezite, Erken Ergenliğe Neden Oluyor
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Gamze Varol, obezitenin son dönemlerde dünyada ve Türkiye’de artmasıyla birlikte ...
Beslenme
Diyet Yapayım Derken Sağlığınızı Bozmayın! Kalp Ritmine Dost İşte Akdeniz Diyeti…
Akdeniz diyeti; kurallı bir diyet planı yerine yemek yemeyi temel alan bir beslenme planıdır. Akdeniz’e komşu ülkelerin geleneksel pişirme ve yemek yeme alışkanlıklarına ...