Sağlıklı TariflerEgzersiz

Çikolata Tadında Meyve Topları

0

Bazen canımız çikolata ister, ağzımız tatlansın, kahvemizin yanında bir parça çikolata yiyelim isteriz. Şimdi size çikolatayı tahtından edecek bir tarif vermek istiyorum

Çikolata tadında kuru meyve topları malzemeleri

  • 10 tane kuru kayısı
  • 8 tane hurma
  • 2 tane kuru incir
  • 2 yemek kaşığı kuru üzüm
  • 1 çay bardağı iri dövülmüş ceviz
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 su bardağı yulaf unu

Üzeri için

  • Toz antep fıstığı
  • Chia
  • Kakao
  • Hindistan cevizi

Yapılışı 

Kuru meyveleri bir kaba sıcak su koyarak 1 saat bekletin. Kuru meyvelerin suyunu süzüp blender’da çekin. Sonra içine dövülmüş cevizleri, kakaoyu, yulaf ununu ekleyin ve kaşık yardımıyla karıştırın.

Karışımı 15 dakika buzdolabında bekletin sonra elinizle küçük meyve topları yapın. İstediğiniz malzemeye bulayın. Benim favorim kakaoya bulanmış meyve topları oldu. Bu ölçülerden 30 küçük çikolatalı meyve topu çıkıyor.

Metabolizmayı Hızlandırmanın Doğal Yolları

Previous article

Annenin Gebe Kaldığındaki Kilosu Çocukta Obezite Riskini Artırıyor

Next article

You may also like