By 
Aspir yağı, zayıflamak isteyen birçok kişinin ilk tercihleri arasında yer alıyor. Günümüzde zayıflama konusunda en çok aranan yağlar arasında olan aspir yağının kilo verme etkisini aspir yağı ile zayıflama yazısında inceledik. Peki bu yağı bu kadar önemli ve popüler hale getiren şey nedir?
İçeriğinde barındırdığı linoleik asit sayesinde vücuttaki yağların eritilmesinde ve vücut dışına atılmasında önemli pay sahibidir ve bunu çok daha hızlı, çok daha sağlıklı bir şekilde yerine getiriyor olması da bu yağı bir adım öne taşıyor. Bu içeriğin sağladığı en önemli avantajlardan bir tanesi de yağ yakıcı ve yapın depolanmasını engelleyen güce sahip oluşudur. Vücuda alınan yağların depolanması aspir yağı ile birlikte engelleniyor ve bu sayede kilo artışı da bir nebze olsun durduruluyor. Aspir yağında Omega 6 da yoğun olarak bulunuyor ve zayıflamada etkin içeriklerden bir tanesi olduğunu da belirtmek gerekiyor. Düzenli tüketim ile birlikte fazla kilolardan kurtulmak mümkün ve uzmanlar da aspir yağının bir hayli etkili olduğu konusunda hem fikir görünüyor.
Aspir Yağının Faydaları Nelerdir?
- Linoleik asit ve Omega 6 desteği sayesinde vücut dengesi güçlü bir şekilde korunuyor. Kolesterol hastası olan kimseler için de tavsiye edilen bu özel yağ, aynı zamanda kalp krizi ve felç riskini de büyük oranda etkiliyor.
- Kan şekerinin dengelenmesinde de önemli pay sahibi olan aspir yağı, diyabet riskini de ortadan kaldırıyor. Ayrıca şeker hastalığından korunmak isteyen kimseler için de tavsiye edilen özel bir yağdır.
- Damar sertliğini önleme konusunda önemli bir yere sahiptir.
- Nefes darlığı, öksürük ve halsizlik gibi sorunları ortadan kaldırmak için de kullanabilirsiniz. Özellikle kış aylarında çok daha fazla kullanılması tavsiye ediliyor ve bir ilaç gibi vücut dengesini korumayı başarıyor.
- Obezite hastalarının kullanması gereken yağlardan bir tanesidir ve zayıflama konusunda da yardımcı üründür.
- Adet gecikmesi sorunu yaşayan kadınlar da bu ürünü düzenli kullandıkları takdirde bu konuda herhangi bir sorun yaşamayacaktır.
- Eklem ve kas ağrıları ile ilgili sorun yaşayan hastalar için de tavsiye ediliyor. Bu ağrıların dindirilmesinde ve kişinin daha rahat hareket etmesinde aspir yağının önemi büyüktür.
Kimler Aspir Yağı ile Zayıflamayı Tercih Etmelidir?
Kilo vermek ve onu korumak, diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri gerektirir. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak sağlıklı yağlarda tüketilmelidir.
Aspir tohumları, çoklu doymamış bir yağ olan aspir yağı yapmak için kullanılır. Çoklu doymamış bir yağ, vücudun üretemeyeceği önemli bir yağdır. Bu da faydalı yağların, tüketilen yiyeceklerden alınabileceği anlamına gelir.
CLA olarak adlandırılan konjuge linoleik asit, genellikle bir kilo verme takviyesi olarak kullanılan bir çeşit çoklu doymamış yağ asididir.
CLA, sığır eti ve süt ürünleri gibi gıdalarda doğal olarak bulunur. Takviyelerde bulunan tip, aspir yağında bulunan bir yağı kimyasal olarak değiştirerek yapılır.
Aspir yağı ile zayıflama yöntemi omega-6 yağları bakımından zengindir ve omega-3 yağlarından yoksundur. Vücudunuzun hem işleyebilmesi hem de gelişmesi için ihtiyaç duymasına rağmen, çoğu insan omega-3’lerden çok daha fazla omega-6 yağ asidi alır.
Yapılan araştırmalarda, omega-3 yağları ağırlıklı yapılan diyetler düşük kan şekeri, kalp hastalığı, demans ve obezite gibi hastalıklara iyi gelirken, omega-6 yağları içeren diyetlerin bu hastalıkların riskini artırdığı ortaya çıkmıştır. Ayrıca aspir yağı ile zayıflama yöntemi gibi fazla omega-6 bakımından zengin yağların tüketilmesi obezite riskini artırırmaktadır. Bu hastalıklara sahip olan insanların aspir yağı ile zayıflama diyeti yapmadan önce mutlaka uzman bir diyetisyene danışmaları gerekir.
Kilo vermek ve istenilen hedefe ulaşmak için çeşitli takviyeler almak yerine yapılan fiziksel aktiviteyi arttırmak ve sağlıklı, besleyici gıdalar tüketmeye özen gösterilmelidir.
Aspir Yağının Zayıflama Etkisi
Aspir yağı, aspir tohumundan elde edilen özel bir yağdır ve doğanın bizimle buluşturduğu mucizeler arasında kendine yer bulmaya devam ediyor. Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi daha kolay hale getirerek dışkılamaya destek sağlayan bu özel yağ ile birlikte zayıflamak mümkündür. Aspir yağı, zayıflamada tek başına etkin değildir, bu yüzden sağlıklı ve güçlü bir diyet programının yanı sıra sportif faaliyetler ile de desteklenmelidir. Düzenli kullanım bu programlar ile birlikte gerçekleştirildiğinde zayıflama çok daha sağlıklı ve hızlı olacaktır. Aspir yağını direkt olarak oral yolla alabileceğiniz gibi salatalarınıza yağ olarak karıştırabilir ve bu şekilde de tüketebilirsiniz. Hazır formda satılan aspir yağlarının nasıl kullanılması ve tüketilmesi gerektiği de ürün içerisinde yer almaktadır.
Aspir Yağı Nasıl Yapılır?
İlaç sektörü ile birlikte kozmetik dünyasında da özellikle son dönemde bir adım öne çıkan aspir yağı, sağladığı faydalar sayesinde birçok insan tarafından da tercih ediliyor. Sarı renkli ve dikenli bitkinin tohumları kullanılarak elde edilen aspir yağı, hazır formlar şeklinde de piyasada yerini almış durumda ve hali hazırda satışını yapan birçok eczane ile birlikte aktarların olduğunu da ifade etmek gerekiyor. aspir bitkisinin tohumları genellikle Haziran ayının sonlarında toplanıyor. Soğuk pres kullanılarak tohumlardan yeterli miktarda yağ elde ediliyor. Herhangi başka bir işlem uygulanmadan piyasadaki yerini alıyor. Ekleme ya da çıkarma yapmak ya da herhangi bir ürün ile desteklemek yağın, özelliklerini kaybetmesine neden olacaktır.
Birçok hastalığa şifa olan aspir yağına kolayca erişim sağlayabilirsiniz ve az önce de belirttiğimiz gibi satışını yapan çok sayıda adres var. Zayıflama konusunda olduğu gibi selülit sorunu yaşayan kadınların da en büyük yardımcılarından bir tanesidir. Bu ürün ile birlikte selülitlerinizden kısa sürede kurtulabilir ve daha sıkı bir cilt yapısına sahip olabilirsiniz. Doğru ve düzenli kullanım büyük önem taşıyor çünkü kullanım konusunda yapılacak hatalar birtakım riskleri de beraberinde getiriyor. Kullanmadan önce uzmanlardan bilgi alabilir ve diyet listeniz ile uyuşup uyuşmadığını da uzman kişilerden öğrenebilirsiniz.
Aspir Yağı Nasıl Tüketilmelidir?
Aspir yağını, zayıflamak için kullanacaksanız kahvaltıdan yardım saat kadar önce 2 tatlı kaşığı şeklinde tüketmeniz gerekiyor. Saçlarınız için kullanmayı düşünüyorsanız eğer 3 damla kadar aspir yağını temiz saça sürmeniz gerekiyor. Masaj yapar şekilde uyguladığınız takdirde yağın dağılması çok daha kolay olacaktır. Cilt bakımında kullanmayı tercih ediyorsanız birkaç damla yağı elinize döktükten sonra ilgili bölgeye masaj yapar şekilde uygulamanız gerekiyor.
Aspir Yağı ile Zayıflamak Sağlıklı mı?
Aspir yağının vücuda zararları elbette var ancak düzenli ve doğru kullanım sağlandığı takdirde herhangi bir şekilde sorun yaşamazsınız. Uzmanların da tavsiye ettiği ürünlerden bir tanesidir ve doğal mucize olarak nitelendirilen bu yağ sayesinde sağlıklı bir şekilde zayıflamak da mümkündür.
Aspir Yağını Kimler Kullanmamalı?
Hassas vücut yapısına sahip olan kimselerin bu yağı kullanmaması tavsiye ediyor. Metabolizmayı olduğundan daha hızlı bir şekilde çalıştıran bu yağ, hassas bünyelere zarar verebiliyor ve olumsuz etkide bulunabiliyor.
Karaciğer hastalığı olan kimselerin de bu yağı kullanmaması tavsiye ediliyor. Ürünün aşırı kullanımı karaciğerde yıpranmalara ve birtakım hasarlara neden olabiliyor.
Cilt problemi ileri seviyede olan kişiler için de tavsiye edilmiyor. Bu problemler başlangıç seviyesinde ise ürün herhangi bir şekilde zarar vermeyecektir ancak ileri seviyedeki cilt sorunlarına sahip kimseler için ürün tam tersine zararlıdır.
Adet dönemindeki kadınların da aspir yağını kullanmaları tavsiye edilmiyor.
