BeslenmeSağlıklı Yaşam

Doyurucu: Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi

0
bezelyeli kinoa salatasi

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıkinoa
  • 1su bardağıbezelye
  • 1tatlı kaşığıtuz
  • 1yemek kaşığızeytinyağı
  • 1/2demetfesleğen
  • 1tatlı kaşığınar ekşisi
  • 1-2yapraktaze nane

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifinin Püf Noktası

Kinoayı fazla suyla haşlamak lapa olmasına neden olur

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kinoayı 2 su bardağı suyla ve ölçülü tuzla beraber haşlayın.
  2. Bezelyeleri de başka bir tencerede haşlayın. Haşlanan bezelyeleri ve kinoayı süzerek soğumaya bırakın.
  3. Soğuyan kinoa ve bezelyeleri sunum yapacağınız kasenin içinde birleştirin.
  4. Fesleğenleri ince ince kıyın.
  5. Bir kasenin içinde nar ekşisi ve zeytinyağını karıştırın.
  6. Fesleğenleri de salataya ilave edin ve karıştırın.
  7. En son salata sosunu ilave edin ve nane yaprağıyla süsleyin. İşte bu kadar, afiyet olsun!

Kalori Derdi Olmasın Diye: Fırında Falafel Tarifi

Previous article

Yürüyüş Yapmanın Bilinmeyen Yönleri

Next article

You may also like

More in Beslenme