Diyetinize güçlü ve besleyici bir katkı mı arıyorsunuz? Aronya meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu süper gıda, antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur, bu ...

Tüketilecek her besinin kalorisine dikkat edilmesi, kilo vermek isteyenlerin yapması gereken şeylerdendir. Özellikle ülkemizdeki makarna tüketim alışkanlıkları göz önünde bulundurulursa; diyetler boyunca makarnadan ...

Mercimeği Unutacak Değiliz: Mercimekli Semizotu Salatası Tarifi Malzemeler: 1 bağ semizotu 1 çay bardağı yeşil mercimek 1 su bardağı yoğurt 3 yemek kaşığı ...

Lahana böreği, diyet yaparken yenebilecek börek arayanlar için, çok güzel alternatif. Lahana böreği nasıl yapılır, resimli anlatımı ve tarifi nedir? Diyet esnasında korkmadan yiyebileceğiniz ...

Hellim peyniri oldukça kaliteli bir peynirdir. Yağlı bir peynir olmasından dolayı kalori miktarı yüksektir. Ayrıca süzülerek yapılıyor olmasından dolayı kalsiyum miktarı çok fazladır. ...

Her besin maddesinin olduğu gibi granola barın da fabrikasyon versiyonları bulunmaktadır. Ancak, diyet yapmak veya sağlıklı beslenmek amacıyla tüketilen bir besinin fabrikasyon olarak ...

Kilo vermek için diyet yapmanız ve düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Ancak yaptığınız diyetin vücudunuza uygun olması çok önemlidir. Diyet programınızın günlük kalori ...

Diyetlerin planlanmasında kullanılan üç temel mantık bulunmaktadır. Kilo verilmesinin ya da kilo alınmasının planladığı bu diyetler genelde protein tüketiminin artırılması; karbonhidrat tüketiminin artırılması ...

Ülkemizde salata denilince akla ilk gelen yeşillerden ve kırmızılardan oluşan pastel bir tablodur. Bunun dışındaki tüm salata tarifleri ise radikal olarak karşılanır, faydası ...

Unsuz Şekersiz Diyet Kurabiye Tarifleri Malzemeler 1 çay bardağı çiğ badem 1 su bardağı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı tarçın 2 muz Hazırlanışı ...