Egzersiz
Baklalı Enginar Tarifi
Baklalı Enginar Tarifi Baklalı Enginar Tarifi Malzemeleri Baklalı Enginar Hazırlanışı
Egzersiz
Mantarlı Tavuk Sote Tarifi
Mantar ve tavuk oluşturdukları bileşke sayesinde diyet tavuk yemeklerinin ayrılmaz ikilisi. Diyet listelerini monotonluktan kurtarmak için haftada en az bir gün mutlaka hazırlanması ...
Besinler
Ev Yapımı Granola Bar Tarifinin Püf Noktası
Her besin maddesinin olduğu gibi granola barın da fabrikasyon versiyonları bulunmaktadır. Ancak, diyet yapmak veya sağlıklı beslenmek amacıyla tüketilen bir besinin fabrikasyon olarak ...
Egzersiz
Hellim Peynirli Salata Tarifi
Hellim peyniri oldukça kaliteli bir peynirdir. Yağlı bir peynir olmasından dolayı kalori miktarı yüksektir. Ayrıca süzülerek yapılıyor olmasından dolayı kalsiyum miktarı çok fazladır. ...
Sağlıklı Tarifler
Ev Yapımı Granola Bar Tarifinin Püf Noktası
Her besin maddesinin olduğu gibi granola barın da fabrikasyon versiyonları bulunmaktadır. Ancak, diyet yapmak veya sağlıklı beslenmek amacıyla tüketilen bir besinin fabrikasyon olarak ...
Kilo Kontrolü ve Diyet
Sürekli Aç Hissediyorsanız Dikkat! Yanlış Diyet Yapıyor Olabilirsiniz
Kilo vermek için diyet yapmanız ve düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Ancak yaptığınız diyetin vücudunuza uygun olması çok önemlidir. Diyet programınızın günlük kalori ...
Egzersiz
Tavuklu Salata Tarifi
Diyetlerin planlanmasında kullanılan üç temel mantık bulunmaktadır. Kilo verilmesinin ya da kilo alınmasının planladığı bu diyetler genelde protein tüketiminin artırılması; karbonhidrat tüketiminin artırılması ...
Beslenme
Patlıcan Kulesi Tarifi
Patlıcan Kulesi Tarifi Patlıcan Kulesi Malzemeleri 1 yemek kaşığı zeytinyağı(yağlamak için) 200 gram labne peyniri 5 dal taze soğan(doğranmış) 1 adet kapya biber(doğranmış) 2 ...
Egzersiz
Kabaklı Tavuk Yemeği Tarifi
Protein diyetlerinin vazgeçilmez besini olan tavuğun, oldukça sağlıklı bir sebze olan kabak ile birleştirilmesiyle ortaya çıkan enfes bir tariftir kabaklı tavuk yemeği. Tavuktan ...
Sağlıklı Tarifler
Cevizli Detoks Salatası Tarifi
Cevizli Detoks Salatası Tarifi Cevizli Detoks Salatası Malzemeleri Yarım kilo kadar Akdeniz yeşilliği 2 Adet küçük boy yeşil elma 1 Adet küçük boy ...