EgzersizSağlıklı Tarifler

Fırında Hindi Göğüs Tarifi

0
Fırında Hindi Göğüs Tarifi

Fırında Hindi Göğüs Tarifi

Fırında Hindi Göğüs Malzemeleri

  • 2 adet hindi göğüs
  • 1/2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 şişe soda
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • Yarım kırmızı soğan

Fırında Hindi Göğüs Yapılışı

Hindi göğüsleri soda, zeytinyağı, karabiber, tuz ve sarımsak tozuyla marine edilir. Buzdolabında 30-35 dakika bekletilir. Yumuşayan hindi göğüsleri fırına atılır. Tercihen ızgarada da pişirebilirsiniz. Soğanları tabağa yerleştirip üzerine hindi göğüsleri konulur. Yanında bol yeşillik ve ayran ile tüketilmesi önerilir.

Fırında Hindi Göğüs Besin Değerleri

  • Enerji: 174 kcal
  • Karbonhidrat: 0
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 6 g

Hindi Sote Tarifi

Previous article

Limonlu Yoğurt Kürü

Next article

You may also like

More in Egzersiz