By 
Roka ve narlı buğday salatası tarifi isteyenler için… Renklerin güzelliği.İçindeki roka ve nar sayesinde antioksidan deposu, bol vitaminli, bol lifli ve sporcu dostu bir salata hazırladım.
Roka ve Narlı Buğday Salatası Tarifi
Malzemeler
- 3 kaşık haşlanmış buğday
- Yarım demet roka
- Yarım nar (orta boy)
- 10 tane badem (isteğe göre artırıp azaltabilirsiniz)
- 1 tane taze soğan
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağ
- Pul biber ve kekik
Yapılışı
Rokaları ve taze soğanı ince ince doğrayın. Bademleri 4’e bölün ve tüm malzemeleri karıştırın, en son üzerine kekik ve pul biber dökün . Servis ederken, sumak kullanmanızı da tavsiye ederiz. Antioksidan kapasitesi ve ekşi tadı sayesinde güzel bir aroma sağlayacaktır. Roka ve nar kullanarak yaptığımız sağlıklı salatamız, şimdiden afiyet olsun.
