Peki, gelin biraz da hayatın gerçeklerini konuşalım. Diyelim ki dikkatinizi çeken biryöntem buldunuz ve zayıflamaya karar verdiniz. Duyduklarınızın ne kadarını uygulayabilirsiniz? Bu yöntemi ...

Cerrahi operasyon olmadan toplam 5 ton kilo verme başarısını gösteren 100 kişi, obezite tehlikesine dikkat çekmek için 24 saatte 5 milyon adım attı. ...

Ceviz, Asya ve Avrupa’da çok bilinen, içeriğinde çok fazla besin barındıran lifli bir meyvedir. İçeriğindeki omega3, omega4 ve omega6, çinko ve potasyum ile ...

Limonlu Yoğurt Kürü Malzemeler 3 yemek kaşığı yoğurt 1 adet limon 1 çay kaşığı zerdeçal Yapılışı: Geniş bir kapta yukarıda verilen malzemeleri karıştırarak ...

Taze meyvelerden hazırlanan doğal meyve suları vücudu toksik maddelerden arındırır. İçerdikleri besleyici vitamin ve mineraller vücudun ihtiyacı olan besinleri karşılar Malzemeler 4 portakal ...

Doğru beslenme ve spor yaparak ideal kiloya ulaşmayı herkes ister. Vücuda giren her besinin ayrı ayrı faydası ve zararı bulunuyor. Özellikle kış aylarında ...

Hızla zayıflamaya başlayan kişiler bir anda kilo verme durduğunda büyük hayal kırıklığı yaşayabilir Fakat doktorlar bu tarz sorunlarla karşılaşan kişileri kilo vermesini tekrar ...