Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur En çok görüldüğü bölgeler ise el, kol, bacak, bilekler ...

Salatalar günlük beslenme alışkanlıklarının belirlenmesinde, yönlendirilmesinde ve gerçekleştirilmesinde oldukça faydalı yemeklerdir. Yapıldıkları malzemelere göre bir öğünün tamamını kapatmaları mümkündür. Ayrıca yine yapıldıkları malzemelere ...

Ramazan denince akla gelen ilk tatlılardan biri de Güllaç… İlk dönemlerde mısır nişastasından açılan, kuruyan yufkalar süt ve şekerle ıslatılıp yenilirdi. Zamanla içine ...

Kilo sorunu olanlar için en etkili zayıflama yöntemlerinden biri olan Çay detosu en az bilinen zayıflama yöntemlerinden biri. Bu zayıflama yöntemi ile evde ...

Evde sağlıklı yemekler, sağlıklı atıştırmalıklar yapmaya başladığınızda canınız hiç abur cubur ya da fast food istemediğini fark edeceksiniz Aslında kilo vermenin ne kadar kolay ...

Kiraz Sapı Çayının Faydaları Yüksek antioksidan özelliğine sahip olması nedeniyle zararlı oksit maddelerin dışarıya atılmasını sağlar. Vücudumuzda bulunan ödemin hızlı bir şekilde atılmasını ...

Eker’den Ramazan’a özel “Süzme Yoğurtlu Tarhana” tarifi Anadolu mutfağının geleneksel lezzetlerinden biri olan yoğurt, Ramazan ayında iftar ve sahur sofralarının da vazgeçilmezleri arasında ...

Alınan fazla kilolardan kurtulmak veya sağlık dolu bir vücuda sahip olmak için yapılan diyetin temel amacı, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolüdür. Günümüzde zayıflamak için yapılan her ...

Wellbeing Uzmanı ve Chef Pelin Bozkurt Bilgiç çorba içmenin faydalarını ve nasıl çorba içmemiz gerektiğini bizlerle paylaşıyor. Wellbeing Uzmanı ve Chef Pelin Bozkurt ...

Yeşil Mercimekli Diyet Salata Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış mercimek 4 domates 4 dal marul 1 tatlı kaşığı dolusu pul biber Bir tutam ...