Tüketilecek her besinin kalorisine dikkat edilmesi, kilo vermek isteyenlerin yapması gereken şeylerdendir. Özellikle ülkemizdeki makarna tüketim alışkanlıkları göz önünde bulundurulursa; diyetler boyunca makarnadan ...

Etli bezelye tarifleri diyet yapılmasa dahi sağlığın ve bağırsak fonksiyonlarının korunması için uygulanabilecek en lezzetli tariflerdendir. Et protein ağırlıklı beslenmeyi hallederken içerisindeki bezelye ...

Diyet listeleri hazırlanırken kalori bakımından düşük ancak doyuruculuk bakımından yüksek değerlere sahip gıdalar sık sık tercih edilir. Diyet listelerini oluşturan menülerin tamamı bu ...

Zeytinyağlı Börülce Tarifi Zeytinyağlı Börülce Malzemeleri 300 gram taze börülce 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet soğan 2 adet havuç 2 adet domates ...

Diyetlerde tüketilmesi gereken besinlerin başında sebzeler gelmektedir. Vücuda faydaları oldukça fazla olan sebzelerin diyet boyunca yeteri miktarda tüketilmesi halinde metabolizma dengeye girmekte; sindirim ...

Fırında Falafel Tarifi İçin Malzemeler 1adetsoğan 2su bardağıhaşlanmış nohut 2dişsarımsak 1çay bardağıgaleta unu 1adetyumurta 1yemek kaşığızeytinyağı 5-6dalmaydanoz 1çay kaşığıkimyon 1çay kaşığıkarabiber Fırında Falafel ...

Zeytinyağlı yemekler genelde yaz mevsiminde tercih edilen ferahlatıcı yemeklerdir. Özellikle karbonhidrat diyetlerinde ve sağlıklı beslenmek amacıyla yapılan diyetlerde bakla tüketimi oldukça önemlidir. Baklanın ...