Kilo vermek isteyen insanlar için en önemli şeylerden birisi kesinlikle metabolizmalarının hızlı olmasıdır. Metabolizması hızlı olmayan kişiler hızlandırabilmek için çeşitli yollar denerler. Metabolizmayı ...

Koronavirüs salgınının öğrenim çağındaki çocuklar için en önemli olumsuz etkilerinden biri, hareketsiz yaşam olarak karşımıza çıkıyor. Okullarda uzaktan eğitim yoluyla derslerin verilmesi ve ...

ÇOCUK Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Tülümen, pandemi sürecinde evde kalan çocukların obezite riskiyle karşı karşıya kaldığını belirterek aileleri uyardı. Özellikle ekran ...

Şehrin gürültüsünden sıkıldınız değil mi? Koca koca binalar, korna sesleri, bağırışlar… Biraz rahatlamak istiyorsunuz. Sakinleşmeye, stresten uzaklaşmaya ihtiyacınız var. Yapılabilecek en basit şey ...

Hem lezzet hem de sağlık açısından en doğrusu meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmesidir Ancak günümüzde her meyve ve sebzeyi mevsim dışında da marketlerde ...

Sağlıklı beslenmek sağlıklı alışveriş ile başlar. Bu beş öneri ile market alışverişlerinizde sepetinizi sağlıklı yiyeceklerle doldurun Besin etiketlerini okuyun. “Sağlıklı” olduğunu düşündüğünüz gıdalar ...

Doğal Omega-3 almanın en kolay yolu olan ton balığı tüketimi, bağışıklığın güçlenmesinden kalp sağlığına, güzel ve sağlıklı bir cilde kadar sağlıkla ilgili her ...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, Covid-19’a yakalanan obezlerde, hastalığın daha ağır seyrettiğini, yoğun bakım servislerinde yatış oranının daha yüksek olduğunu bu ...

Günlük beslenmenin bir parçası olarak avokado yemenin, bağırsak sağlığını olumlu yönde etkilediği tespit edildi. Günlük beslenmenin bir parçası olarak avokado yemenin, bağırsak sağlığını ...

Diyet yaparken ilk vedalaşılan yiyeceklerden olan ekmek, yapacağınız doğru tercihlerle hayatınızdan çıkmak zorunda değil. Günümüzde pek çok çeşidi bulunan ekmek, diyetinizin vazgeçilmez bir ...