Beslenme
Fırında Somon
Fırında Somon Tarifi Malzemeler 4 parça somon fileto (derisi çıkmış) 2 çorba kaşığı zeytinyağı 2 diş sarımsak 1 demet dereotu 2 yeşil biber ...
Sağlıklı Tarifler
Diyet Çilekli Puding
Diyet Çilekli Puding Diyet Çilekli Puding Malzemeleri 500 gram yağsız süt 1,5 yemek kaşığı buğday unu 1 yemek kaşığı nişasta 1 yemek kaşığı ...
Sağlıklı Tarifler
Lorlu Ispanak Salatası
Lorlu ıspanak salatası, lor peynirinin içerdiği düşük yağ miktarından dolayı oldukça sağlıklı diyet salatalar sınıfına girer. Lorlu Ispanak Salatasında Kullanılan Malzemeler: 250 Gram ...
Sağlıklı Tarifler
Soğanlı Yoğurt Kürü
Soğanlı Yoğurt Kürü Malzemeler 250 gram yoğurt 4 dal nane 1 avuç semizotu 1 dal taze soğan Yapılışı Yukarıda bahsedilen malzemeleri geniş bir ...
Sağlıklı Tarifler
Dana Biftek Fajita
Fajita, Meksika mutfağının en lezzetli et yemeklerinden bir tanesi. Bu yemeği yapmak için kullanılan et de yağsız olduğundan dolayı, diyet listelerinde tüketmek için ...
Egzersiz
Yaz Türlüsü
Yaz Türlüsü Yaz Türlüsü Malzemeleri 3 adet patlıcan 2 adet kabak 1 adet kırmızı etli biber 1 adet domates 1 tutam tuz 1 ...
Sağlıklı Tarifler
Kırmızı Meyveli Chia Pudingi
Kırmızı Meyveli Chia Pudingi Malzemeler 1,5 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı pudra şekeri ya da bal 1 paket vanilya 3 yemek kaşığı chia ...
Sağlıklı Tarifler
Çikolata Tadında Meyve Topları
Bazen canımız çikolata ister, ağzımız tatlansın, kahvemizin yanında bir parça çikolata yiyelim isteriz. Şimdi size çikolatayı tahtından edecek bir tarif vermek istiyorum Çikolata ...
Beslenme
Fırında Patates Köfte Yemeği
Fırında Patates Köfte Yemeği Fırında Patates Köfte Malzemeleri 5 Adet Orta Patates (Kabuklu) 500 Gram Dana Kıyma 5 Adet Domates 1 Adet Yumurta ...
Sağlıklı Tarifler
Çilekli Chia Puding
Çilekli Chia Puding Malzemeler 10 adet çilek 1 su bardağı süt 1 çay kaşığı bal 1 çorba kaşığı chia tohumu Hazırlanışı Bir kap ...