Salatalar, özellikle de yeşillik açısından zengin olan salatalar diyetlerin vazgeçilmez parçasıdır. İçerdikleri vitaminler ve mineraller sayesinde, yoğun diyet dönemlerinde vücudun çökmesini engelleyip güçlendirirler. ...

Limonlu ve Portakallı Kabak Tarifi Limonlu ve Portakallı Kabak Malzemeleri 1/2 çay bardağı sıvı yağ 1/2 çay bardağı zeytinyağı 1 adet orta boy ...

Diyet Pizza Tarifi Diyet Pizza Malzemeleri 1 adet tortilla ekmeği veya tam tahıllı lavaş 60 gram haşlanmış tavuk göğüsü veya ton balığı 30 ...

Diyet listeleri hazırlanırken kalori bakımından düşük ancak doyuruculuk bakımından yüksek değerlere sahip gıdalar sık sık tercih edilir. Diyet listelerini oluşturan menülerin tamamı bu ...

Yumurtasız ve Sütsüz Kek Tarifi Malzemeler 1,5 su bardağı un 3 yemek kaşığı kakao 1 su bardağı şeker 1 paket kabartma tozu 1 ...

İşe geç kaldıysak ya da bir yere acil olarak yetişme telaşındaysak kahvaltıyı ihmal ederiz. Kahvaltı günün en önemli öğünü olduğu için, kahvaltının ihmal ...

Zeytinyağlı Börülce Tarifi Zeytinyağlı Börülce Malzemeleri 300 gram taze börülce 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet soğan 2 adet havuç 2 adet domates ...

Diyet Kek Tarifleri Diyet Kek Malzemeleri 3 yumurta 1 su bardağı yulaf unu karışımı Yarım su bardağı light süt 1 şişe maden suyu ...

Her ne kadar ismi salata olsa da akşam öğününde alınması gereken kalorinin tamamını tek başına karşılayacak nitelikte bir yemektir yoğurtlu tavuk salatası. İçerisindeki ...

Domates çorbasının orijinal tarifi oldukça kalorili olduğu için diyete uygun hale getirilmelidir. Bu tarif ile beraber alışıldık bir tat üzerinden yağ yakıcı etki ...